Freebies – von mir für DICH

Fastenzeit 2022 – das Workbook

Hier findet du mein Workbook zur Fastenzeit 2022, die für mich unter dem Motto steht „Negative Gedanken fasten – Raus aus der Negativ-Spirale – von Selbstsabotage zu Selbstliebe“

Mein Rauhnachts-Tagebuch

Hier ist mein kostenloses Rauhnachts-Tagebuch zum Herunterladen und Ausdrucken für dich. Bis es losgeht – am 25. Dezember – lies zur Einstimmung gerne schonmal den Blog-Artikel und hör dir den passenden Podcast an. Und dann starten wir am 25. Dezember gemeinsam in meinem Podcast in die magisch-mystischen zwölf Tage 🌟


Jahresabschlussbilanz

Mit meiner Vorlage im Sketchnotes-Design kannst du dir noch einmal jeden Monat des vergangenen Jahres vergegenwärtigen und festhalten. Ein tolles Mittel, um den Jahreswechsel achtsam und bewußt zu begehen!


20 Minuten Entspannung

Hier gibt es 20 Minuten sanfte Musik eingerahmt vom Gong der Klangschale, entweder mit Video (mp4) oder als Audio (mp3). Ein Rahmen für deine Auszeit zum Meditieren, Nachdenken, Teetrinken,…


Anleitung für dein Kakao-Ritual

Ein Kakao-Ritual ist eine wundervolle Zeremonie, die dich jedes Mal aufs Neue ein Stück zu dir selbst führt. Hier kannst du meine ersten Erfahrungen nachlesen oder mich bei meiner ersten Kakao-Zubereitung begleiten. Mit dieser Anleitung von mir erfährst du kurz und knapp das Wichtigste über Kakao, bekommst eine Checkliste mit Platz für eigene Notizen und eine Zubereitungsanleitung!


Positive Affirmationen als Hintergrund für dein Smartphone:

Thematisch passend zu meinen Blog-Artikeln, habe ich hier ein paar Hintergründe für dich entworfen. Hier kannst du noch einmal nachlesen, was genau Affirmationen sind und wie sie wirken. Probier es aus – herunterladen, einrichten und umdenken: mit positiven Affirmationen zu einer positiven Lebens-Einstellung!