
Was ist eigentlich so toll am Meditieren?!
Was ist eigentlich so toll am Meditieren?!
🤔 Fragst du dich das vielleicht auch manchmal?
🤔 Was Andere daran so toll finden, stundenlang mit verknoteten Beinen langweilig irgendwo rum zu sitzen?
🤔 Und wie schaffen die das denn, an NICHTS zu denken?!
Dann bist du hier genau richtig! Du erfährst unter anderem:
🧘🏻♀️ Was du an Vorbereitung benötigst.
🧘🏻♀️ Welche Sitzpositionen es gibt.
🧘🏻♀️ Warum und wie Meditieren Stress abbaut.
🧘🏻♀️ Was du alles mit deiner Atmung bewirken kannst.
🧘🏻♀️ Wohin mit den Händen – und warum.
🧘🏻♀️ Und einfach: Was denn so toll ist am Meditieren 🥰