Was ist eigentlich so toll am Meditieren?!

🤔 Fragst du dich das vielleicht auch manchmal?

🤔 Was Andere daran so toll finden, stundenlang mit verknoteten Beinen langweilig irgendwo rum zu sitzen?

🤔 Und wie schaffen die das denn, an NICHTS zu denken?!

Dann bist du hier genau richtig! Du erfährst unter anderem:

🧘🏻‍♀️ Was du an Vorbereitung benötigst.

🧘🏻‍♀️ Welche Sitzpositionen es gibt.

🧘🏻‍♀️ Warum und wie Meditieren Stress abbaut.

🧘🏻‍♀️ Was du alles mit deiner Atmung bewirken kannst.

🧘🏻‍♀️ Wohin mit den Händen – und warum.

🧘🏻‍♀️ Und einfach: Was denn so toll ist am Meditieren 🥰

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